Wikiherbal
Valerian
Valeriana officinalis
Habitat Hidup
Valerian bukan tanaman asli Indonesia. Valerian sering ditemukan di wilayah Amerika Utara, Eropa, dan Asia. Tumbuhan Valerian ini lebih menyukai hutan yang lembab.
Manfaat dan Kegunaan
Akar Valerian banyak diteliti sebagai tanaman yang berkhasiat untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala insomnia. Selain itu, akar Valerian juga berkhasiat sebagai obat penenang dan pereda nyeri haid.
