Istilah “Budak korporat” sebagai salah satu julukan yang digunakan untuk mengarah pada pekerja yang patuh kepada atasan di salah satu perusahaan korporat. Seseorang rela lembur untuk melakukan pekerjaan hingga rapat di malam hari, budaya otoriter yang dimiliki perusahaan juga memperlakukan seolah karyawan sebagai budak. Tentu saja, pekerjaan dengan beban yang tinggi dan sistem kerja yang tidak efisien dapat menguras banyak energi serta waktu. Jam kerja berlebihan atau overtime biasanya terjadi ketika pekerjaan belum selesai, yang mungkin bisa disebabkan karena adanya pekerjaan tambahan menuju jam pulang kerja dan harus segera diselesaikan, atau manajemen waktu yang kurang efektif. Akibatnya, tubuh menjadi kelelahan yang berlanjut pada kondisi otak yang terus bekerja, meskipun di jam tidur. Hal ini akhirnya menyebabkan kesulitan tidur dan berdampak pada insomnia yang akan menghambat produksi melatonin untuk kualitas tidur yang lebih baik. Alhasil, di hari berikutnya bangun tidur akan tetap kelelahan, mood berantakan, atau parahnya kerja tidak maksimal.

Untuk kamu budak korporat, Sadabhumi bakal membagikan beberapa tips mencegah insomnia.

Ketika telah menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu dan sesuai dengan target maka berdampak baik untuk kesehatan agar tercegahnya dari insomnia, pulang jam kerja menjadi lebih cepat. Kebiasaan yang baik dapat meningkatkan kualitas tidur sehingga mendapatkan istirahat yang cukup.

Agar tubuh tetap sehat, kamu bisa sempatkan waktu untuk berolahraga minimal 30 menit untuk mencegah insomnia seperti jalan kaki di pagi hari. Olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah dan tubuh menjadi rileks, serta tidur menjadi lebih lelap.

Minum kopi atau kafein lainnya saat di kantor tentu saja bukan hal yang salah. Namun apabila diminum di sore hari, reaksi dari kafein ini juga menjadi penyebab sulit tidur yang akhirnya mengarah pada insomnia.

Kamu dapat membuat minuman yang mengandung ramuan herbal seperti kapulaga, cengkeh, pala, kencur, dan kapulaga. Seperti pada Sadabhumi Moon yang dibuat dari 12 herbal terpilih dengan manfaat dan khasiat yang telah difokuskan untuk membantu tubuh beristirahat setelah seharian beraktivitas apalagi setelah pulang dari kantor. Rutin minum Sadabhumi Moon tubuh menjadi sehat setelah keesokan harinya dan siap memulai hari dengan baik.

Sadabhumi Moon sangat cocok bagi kamu yang menemani kesibukan kerja seharian di kantor. Bagi yang ingin membeli produk, Jangan lupa klik link di sini